Factores Ambientales que producen Asma
Cuáles son los factores ambientales que producen asma?
El asma puede ser provocada por los alérgenos o irritantes que son muy comunes en nuestros hogares. Los factores más comunes son:
Humo del Tabaco
El asma puede ser provocada por el humo de una colilla de cigarrillo, pipa o cigarro como también por el humo exhalado por un fumador.
- Decida no fumar en su hogar o automóvil ni permita que otros lo hagan.
Acaros del Polvo
Los ácaros del polvo son muy pequeños para ser vistos a simple vista, pero se encuentran en todas las casas. Estos viven en los colchones, almohadas, alfombras, muebles con tapiz de tela, colchas, ropa y los muñecos de peluche.
- Lave las sábanas y colchas una vez por semana en agua caliente.
- Escoja muñecos de peluche que sean lavables, y lávelos con frecuencia en agua caliente, secándolos completamente. Mantenga estos muñecos fuera de las camas.
- Cubra los colchones y almohadas con forros que no permiten el paso del polvo (impermeable a los alérgenos) que tengan un cierre.
Mascotas
Las escamas de la piel que se desprenden de los animales domésticos, orina y saliva pueden provocar el asma.
- Considere el mantener a las mascotas fuera de la casa o encontrarles un nuevo hogar si es necesario.
- Mantenga a sus mascotas todo el tiempo fuera del dormitorio o cualquier otra área que se utilice para dormir, y mantenga las puertas cerradas.
- Mantenga a las mascotas lejos de los muebles con tapiz de tela, alfombras y muñecos de peluche.
Moho
El moho crece en los lugares o materiales húmedos. La clave para controlar el moho es el control de la humedad. Si el moho es un problema en su hogar, límpielo y elimine el exceso de agua o humedad. Reducir la humedad también ayuda a reducir otros factores que provocan el asma, tales como las cucarachas.
- Lave el moho de las superficies duras y séquelas completamente. Los materiales absorbentes, tales como las baldosas de los techos y las alfombras, si tienen moho, probablemente deban ser eliminadas o reemplazadas.
- Componga cualquier fuga de agua en los caños y tuberías y otras fuentes de suministro de agua.
- Mantenga los recipientes para el drenaje de su refrigeradora, aire acondicionado y deshumedecedor de ambientes, limpios y secos.
- Utilice extractores de aire o mantenga abierta las ventanas mientras cocina o cuando use el lavaplatos.
- Use los extractores de los baños mientras se baña.
- Coloque las salidas de aire de la secadora de ropa hacia el exterior.
- Mantenga la humedad dentro de la casa en un nivel bajo, entre 30 a 50 por ciento de humedad relativa. Los niveles de humedad pueden ser medidos con higrómetros que pueden comprarse en las ferreterías.
Cucarachas
El excremento o excreciones de las cucarachas pueden provocar el asma.
- No deje alimentos ni basura a exposición del medio ambiente.
- Guarde los alimentos en envases bien cerrados.
- Limpie inmediatamente todo desperdicio de los alimentos o líquidos derramados.
- Intente primero combatir las cucarachas usando venenos tipo bocados, ácido bórico, o trampas antes de utilizar pesticidas en aerosol.
Si se usan aerosoles:
- Limítese a utilizarlos sólo en las áreas infestadas.
- Siga cuidadosamente las instrucciones que se encuentran en las etiquetas del producto.
- Asegúrese que haya suficiente aire fresco cuando utilice el aerosol, y mantenga a la persona que sufre de asma fuera del hogar.
